做俯卧撑能瘦肚子吗
1人回答
提问时间：2023-10-30 16:04
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 16:29
俯卧撑瘦肚子的过程会比较缓慢，可以针对性的做腹部肌肉的训练，比方卷腹动作，各种花式卷腹，仰卧起坐，侧卷腹都是可以的，包括核心肌群练习，如平板支撑，侧平板支撑，都可以很好的锻炼到腹部肌肉。
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提问时间：2023-10-30 16:04
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-30 16:29
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