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孕妇可不可以吃芋头?

1人回答

提问时间:2024-03-17 18:54

问题描述

妻子最近怀孕了,买了芋头想补充一下营养,想知道孕妇可不可以吃芋头?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2024-03-28 13:40

芋头的营养价值很高,特别是蒸芋头,因此孕妇可以吃芋头,芋头作为高淀粉食物,不仅仅不会增加孕妈妈的体重,还具有一定的减肥功效。是生活中比较常见的食物,它的营养价值比较高有丰富的粗纤维,维生素等,芋头还可以补气益肾,在怀孕期间吃一些芋头会促进胎儿的生长发育提高人体的免疫力,对孕妇跟宝宝都是有一定好处的,但是芋头不可一次食用过多,吃的太多会造成腹胀难以消化的症状,适当吃一些就可以。另外,孕妇不能在怀孕期间,为了减肥,只吃可以减肥的食物,要吃一些有营养的食物,保证孕期合理饮食。

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