孕期合理营养的重要性

孕妇合理均衡的营养摄入是保证孕妇和胎儿大脑、体格正常发育的基础。有的孕妈妈怀孕后，胃口较好，担心孩子营养不足，孕期摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这种进食过多的结果导致营养过剩、孕期肥胖，甚至发生或加重妊娠期糖尿病等疾病，对母儿非常不利。由于孕妇体重超重，心肺负担增加，导致难产及产后恢复不佳。分娩时新儿生易出现窒息、颅内出血等风险增加。当然，营养不良也会给孕妈妈和胎儿带来不良影响。增加胎儿生长发育迟缓的比例，出生后死亡率较高，母亲产后乳汁分泌分泌量不足等。