乳腺良性肿瘤有哪些

乳腺良性肿瘤的种类较多，常见的包括乳腺纤维腺瘤、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺脂肪瘤、乳腺腺病和乳腺囊肿等。乳腺纤维腺瘤是最常见的良性肿瘤，多见于年轻女性，通常表现为无痛性肿块，边界清晰，活动度好。乳腺导管内乳头状瘤多发生在乳腺导管内，可能伴随乳头溢液，需注意与恶性病变区分。乳腺脂肪瘤由脂肪组织构成，质地柔软，生长缓慢。乳腺腺病是一种乳腺组织增生性病变，可能与激素水平波动有关，表现为乳房胀痛或结节感。乳腺囊肿是乳腺导管扩张形成的囊性结构，内部充满液体，可能随月经周期变化。对于乳腺良性肿瘤，定期检查和超声、钼靶等影像学手段是重要的诊断方式。日常生活中，保持良好的饮食习惯，如多摄入富含纤维的食物，减少高脂肪饮食，有助于乳腺健康。适度运动如瑜伽、慢跑等可以促进血液循环，增强体质。避免长期精神压力和情绪波动，保持心情舒畅，也对乳腺健康有益。