肝火旺吃什么比较好

肝火旺盛的话，可以考虑吃以下食物实施调养:1，多吃苦瓜，杏仁和芹菜等能消热解暑的食物，同时也可以帮助消弭疲劳状态。2，可以多吃能润肠利尿的西瓜，3，西红柿所含丰富的维生素，还能清热解毒，平肝去火。4，常喝有清热解毒和凉血降血压的菊花茶，建议学会自我消弭工作压力，不要长期喝啤酒和吸烟，以免摧毁了脾胃，引发吸收问题，同时建议不要吃来源不明的食物。平时讲究重新调整身体增进新陈代谢，确保大便顺畅，定时排出来体内毒素，从而缓解它带给的某些不适应症状。