怎么缓解孩子便秘的症状

大便干燥需要有给孩子更多的水和更少的食物。应留意饮食中纤维素的足量。每天应当吃一定量的蔬菜和水果。早晚空腹吃个苹果，或者每餐前吃1-3个香蕉。主食不该太细，许多粗粮应适当食用，以使水在肠胃中振荡，增加通便效果。冷开水应当君凌天冕多喝，以帮助润肠通便。应当实施适当的体育活动，应当增强体育锻炼，每天晚上睡午觉前应当惯定时排便的习惯，应当实施腹部推拿。心情应始终保持轻松，建议日常饮食中南瓜根50-100克。洗净，切碎，放入锅中，加水，油炸，提炼成汁，饮用一次。每日一剂，分许多次服食，平均剂量。