儿童大便难平常饮食注意什么

孩子如果出现便秘可以考虑是缺水所致，因此日常饮食要注意多喝水，此外还可以多给孩子吃一些富含纤维素和水分的水果，可促进肠道蠕动，饮食上要选择一些好消化的食物，像面食和一些杂粮都是不错的，孩子便秘的话可以多吃一些蔬菜，尤其是那些富含植物纤维的，如西兰花、西红柿、芹菜等，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。