儿童大便难平常饮食吃些什么

孩子如果出现便秘可以考虑是缺水所致，因此日常饮食要注意多喝水，另外呢也要多吃点水果，最好是选择富含纤维素，水分比较多的，像西瓜、猕猴桃、火龙果等都不错，期间还要注意给孩子选择一些比较易于消化和吸收的主食，像一些蔬菜其实对小儿便秘的治疗也是有一定帮助的，比如豆芽、芹菜、花椰菜等，但是像生冷、辛辣的刺激食物，如冰淇淋、火锅什么的就不要给孩子吃了，家长还要注意让孩子养成好的排便习惯，定时定点，避免反反复复。