小孩子大便难平常饮食要留意什么

当孩子出现便秘情况的时候首先可以多喝点水，补充肠道水分帮助大便排出，除了多喝水平时也要多吃水果，尤其是像香蕉、火龙果等有通便作用的水果，早、中、晚三餐注意要给孩子选择一些好消化的食物，比如像一些煮的比较烂的面食和杂粮，还可随机搭配一些蔬菜来促进肠道蠕动，如西兰花、花椰菜以及芹菜等，家长还要注意不要给孩子吃什么冰淇淋、火锅以及烧烤等刺激的食物，以此同时家长还要注意去帮助孩子养成一个好的排便习惯，以避免再次发生便秘。