月子病是怎么引起的

要多注意休息，适当的进行活动，注意身体的清洁和卫生，在饮食上也要注意多加强营养，补充足够的热量，不要让自己太饱或太饿，不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，多吃鱼类、肉类、蛋类、奶制品等营养丰富的食物，增加机体的免疫力。很多女性在坐月子期间没有注意做好保暖措施，所以导致身体受凉，这样就会落下月子病，有可能对今后的日常生活有一定的影响。如果出现了月子病，首先要多注意保温，增减衣服要适度，要穿着柔软舒适的家居服。