怎样减少雌激素
1人回答
提问时间：2024-02-22 14:50
医生回答
尹慧 主任医师
回答时间：2024-02-22 15:42
减少体内雌激素建议尽量采取科学规律的生活习惯，每天坚持锻炼，注意多饮水，另外不要吃过多的动物性脂肪以及热量高的食物，每天禁食动物蛋白质要在100克以内，另外多吃绿叶蔬菜以及多吃水果，尽量少吃豆制品，平时不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要吃一些保健品。
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尹慧 主任医师
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