怀孕了能不能食用牛肉

研究发现，牛肉中的营养价值非常的高，不仅仅含有大量的蛋白质以及氨基酸，同时这两种物质的组成甚至比猪肉更加的接近人体需要，因此孕妇在怀孕期间食用可有效的提高机体抗病能力。怀孕期间是可以吃牛肉的，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。对产妇产后以及术后的补血具有重要的作用，同时还能帮助孕妇尽快的修复伤口的组织。建议孕妇定期产检，少用化妆品，不宜染发，孕期禁用含有维他命K、维他命A酸及其它维生素A衍生物的化妆品。