多吃五谷杂粮可以通大便吗
1人回答
提问时间：2024-05-24 09:12
医生回答
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-05-24 09:27
是可以的，五谷杂粮中的粗纤维含量都很高，可以增进肠胃扭动，增进宿便的排出来，以防便秘，另外可以多吃许多蔬菜和水果，其中的膳食纤维含量也很丰富，同样可以增进肠胃扭动，像火龙果和香蕉都是很好的通便性水果，可以在便秘期间多吃许多，另外可以对胃腹部做许多推拿来大幅提高吸收能力。
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提问时间：2024-05-24 09:12
兰军良 副主任医师
回答时间：2024-05-24 09:27
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