应该怎样健康的减肥？

1人回答

提问时间：2024-05-28 06:56

问题描述

应该怎样健康的减肥？

医生回答

刘长生

刘长生副主任医师

回答时间：2024-05-28 07:27

最安全最值得信赖的节食方法就是恰当压制饮食，增强体育锻炼，节食是没捷径可走的，当然也是非常痛苦的，只有增大信念，坚持不懈的努力才能节食成功!好的身材一定是通过大量的汗水换来的。平时在饮食方面尽量少吃那些高热量，高脂肪，高蛋白的食物。

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