怎么样可以达到健康减肥
1人回答
提问时间：2024-05-28 13:45
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-28 14:40
最健康的节食方式就是要在饮食上实施压制，然后再互相配合体育锻炼，您可以决定练瑜伽，溜冰，骑单车都是可以的，但是这个活动也是要长期忍耐的，每天最少也要锻练30分钟以上，在饮食上早餐是必须吃的，而且要吃的营养丰富许多，但是晚餐的时候就建议少吃许多了，如果比较饿的话，可以吃许多水果增强饱腹感。
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武恩翠 主任技师
回答时间：2024-05-28 14:40
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