健康减肥用什么最好？
1人回答
提问时间：2024-04-25 15:34
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-25 16:06
对于节食需要有有毅力和恒心，节食需要有科学的节食，一般主要是管好自己的嘴，迈起自己的腿，因此健康节食主要是要适当的压制饮食，增加碳水化合物的摄取，否者不可以暴饮暴食，不可以吃零食，必须办到早上吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，同时要增强锻练，增进体内脂肪的消耗。
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刘长生 副主任医师
回答时间：2024-04-25 16:06
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