怎么可以健康的减肥

1人回答

提问时间：2024-07-12 11:37

问题描述

怎么可以健康的减肥

医生回答

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-07-12 11:47

特别肥胖必须要留意饮食清淡，需要有留意饮食主食量的压制，不要吃高热量，高脂肪的食物，同时需要有增强活动量，只有通过饮食的压制和适当的运动锻练，才可以更好的节食，采取药物节食或者是其他方法节食都有可能再次出现反冲，都有可能会对身体带给副作用，建议还是留意饮食和锻练。

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