降甘油三酯高吃什么好

甘油三酯是血脂的一种类型，而出现了甘油三酯偏高，如果仅仅是轻度的升高，可以积极的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。如果甘油三酯明显偏高，高于正常值的3倍以上，需要及时服用药物来降低甘油三酯，可以首选贝特类降脂药，能够有效地降低甘油三酯水平，当然服用贝特类降脂药需要定期复查肝功能，以免引起肝功能的升高。可以多吃一些黑木耳、芹菜、苦瓜、香菜、菠菜等一些绿叶的蔬菜，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮，以及一些低脂的奶制品，多吃一些优质的动物以及植物蛋白，例如可以多吃一些鱼肉、豆制品等等。