血虚的症状和食补调理方法

血虚一般是指血液亏虚引起的一种证候。通常情况下，血虚患者会出现面色苍白、头晕眼花等症状，可以通过饮食进行辅助缓解。一、症状1.面色苍白：由于体内气血不足，无法濡养面部肌肤，从而出现脸色发白的情况。2.头晕眼花：因为心血不足，脑失所养，所以会出现头昏沉感，视物模糊等现象。二、食补调理方法1.大枣：具有补中益气、养血安神的功效，在临床上主要用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等病症。对于血虚的患者可以起到一定的改善作用。2.阿胶糕：由黄酒、黑驴皮等组成，具有滋阴润燥、补血止血的功效，在临床上主要用于治疗热病伤津、心烦失眠、手足瘛疭等病症。如果存在血虚的患者食用后也可以起到一定缓解病情的作用。除此之外，还可以通过桂圆、枸杞子等食物进行辅助缓解。若不适反应严重时应及时前往医院就诊。