成人睡觉磨牙有什么办法
1人回答
提问时间：2023-10-26 15:29
医生回答
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-26 15:59
减轻大脑兴奋状态，睡前做体操，适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。不抽烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等，有利于减轻大脑兴奋状态。在专家指导下进行肌肉松弛训练，预防、减少夜间磨牙的发生。
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提问时间：2023-10-26 15:29
蒙岭 主任医师
回答时间：2023-10-26 15:59
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