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大姨妈期间饮食方面应该注意什么

1人回答

提问时间:2023-10-25 05:46

问题描述

大姨妈期间饮食方面应该注意什么

医生回答

曹剑

曹剑 副主任医师

回答时间:2023-10-25 06:40

来月经期间在饮食方面应该注意以下几点:1,不能吃冰凉的东西,即使在夏天也不能吃冰箱里拿出来的水果食物。2,来月经期间女性抵抗力比较低,激素水平也比较低,注意蛋白质类的食物可以多吃点,如鸡蛋、羊肉、牛肉、鸡肉。3,吃水果的时候注意,橘子、橙子、芒果、香蕉、草莓这些食物水果都属于寒性,不可多吃,有些女孩儿有痛经的要注意。4,可以喝红枣红糖水,生姜红糖水,对来月经感到寒凉腹疼的女性有驱寒止痛的作用。

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