血压130/80是否正常吗

血压130/80通常是指收缩压130mmHg舒张压80mmHg，通常正常，不必过度的担心。血压一般是指血液在血管内流动时对血管壁的测压力，是推动血液在人体血管中流动的动力，属于人体的基本生命体征之一，血压包括收缩压和舒张压，血压值的正常水平通常是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，收缩压130mmHg舒张压80mmHg在血压值的正常范围内，说明人体心脏和血管都处于正常运转状态，代表身体没有发生病变反应，因此不必过度的担心。在日常生活中，应养成良好的作息习惯，饮食应以清淡为主，尽量避免吃肥肉、肥肠、奶油等高油脂的食物，以免引起血压升高的情况，可以适量的进行一些体育锻炼，如散步、跑步、游泳等，能够加速体内的血液循环，消耗体内多余的脂肪，有利于身体健康。