心律失常平时应注意什么

心律失常患者平时应注意调整生活方式、监测症状变化并遵医嘱用药。

心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱、甲状腺功能异常等因素有关，通常表现为心悸、胸闷、头晕等症状。日常需避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，戒烟限酒，保持规律作息。情绪激动或剧烈运动可能诱发发作，建议选择散步、太极拳等温和运动。居家可使用便携式心电监测设备记录异常心电活动，就诊时提供完整数据。若出现持续胸痛、意识模糊等严重症状应立即就医。药物方面需严格遵循服用时间与剂量，不可自行调整。

建议定期复查心电图，根据医生指导调整饮食结构与运动强度，保持心态平和有助于病情控制。