空腹不宜吃山楂

许多人喜欢饭前吃点糖葫芦、山楂，觉得酸酸甜甜的山楂能开胃，其实这样做并不合适，空腹时最好不要吃过多山楂。山楂味酸、甘，性微温，有开胃消食、化滞消积、化痰行气的作用。但山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。当然，对于身体强壮的体实之人，倒是可以饭后吃山楂助消化，山楂能增强酶的作用，促进肉食消化。