锻炼小腿疼怎么回事

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提问时间：2024-11-27 12:38

问题描述

锻炼小腿疼怎么回事

武恩翠

武恩翠主任技师

回答时间：2024-11-27 13:22

运动完以后，小腿疼痛主要是由于大量的运动而造成乳酸在小腿内肌肉内聚集而引起的酸痛。此外劳累过度和肌肉撕裂也会导致酸痛，这种酸痛是由于劳累之后肌肉细胞坏死所引起的，不会持续太长时间很快就可以自行恢复。糖酵解的副产物为乳酸，所以剧烈运动等，会导致乳酸在体内小腿肌肉部位堆积过多，小腿就会感觉局部的酸痛。