扭伤脚后跟筋疼怎么办

脚扭到筋了，可以采取以下综合治疗措施:第一、首先要避免下地负重，以及剧烈的运动等，以免进一步加重损伤;第二、对于扭伤处要进行适当的固定制动，可以采用石膏、支具或者是夹板等;第三，对扭伤处要进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，从而进一步减轻肿胀。另外，可以采用非甾体的抗炎镇痛药物应用以及活血消肿止痛的药物应用等进行治疗。一般需要抬高患肢，高于心脏水平，以促进静脉以及淋巴的回流，减轻肿胀。