仰卧睡姿有助于减轻干眼症状吗

干眼症与睡姿没有明显的关系。预防干眼症的方法有以下几点：1.养成多眨眼的习惯，眨眼有助于泪液分泌和分布，眨眼次数少会引起泪液的量减少。泪膜暴露在空气中的时间增多，会加快泪液蒸发，失去对眼球的保护力。2.做眼部湿热敷，注意眼睑卫生。要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，因为手可能会成为传播疾病的媒介。3.尽量少使用空调，空调除了调节温度之外，还会抽湿，会使眼泪蒸发过快，形成干眼。4.要多吃蔬菜和水果，它可以增加维生素A、B、C、E的摄入，可预防角膜干燥、眼干涩、视力下降，阻止出现夜盲症。