怎样的睡姿有助于长高个子
1人回答
提问时间：2024-05-17 08:49
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-17 09:03
建议睡觉时一定要双脚打直，睡眠时间要充足,要满足7-8小时,需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，控制主食的摄入量，每天多吃水果蔬菜之类的，加强体育运动，可以跑步跳舞，仰卧起坐引体向上之类的运动调理，对长高有利。但是还跟营养、心情、运动都有一定的关系的。
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提问时间：2024-05-17 08:49
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-05-17 09:03
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