腰椎间盘突出患者有哪些睡姿可以减轻痛苦

对腰椎间盘突出的患者他的睡姿很重要，往往椎间盘突出的患者的脊柱的生理曲度，也就是腰椎的生理曲度往往会贬值，所以在睡觉的时候一定要注意尽量能保持维持生理曲度，为主要的方法，比如我们往往在仰卧位睡觉的时候，有时在双手垫到腰部可能就舒服一点，这是维持生理曲度的重要性，可能缓解腰椎间盘突出的症状，当然还有一种侧卧睡觉法，侧卧式就说是往往屈膝屈髋，这样睡觉也可能缓解症状，因为这样睡觉睡姿可能出现一种，他所有的肌肉都处于松弛状态，下肢处于松弛状态不在劳损症状就会缓解，当然还是建议患者去睡硬床不要去软床，因为软床可能导致椎间盘突出的症状会加重。