心肌缺血可以提前预防吗

心肌缺血，可以提前预防。心肌缺血往往指的是冠心病，而冠心病的全称叫做冠状动脉粥样硬化性心脏病。所以，为了预防心肌缺血，需要从预防动脉粥样硬化开始。首先要从饮食上要求清淡、低脂饮食。避免食用油腻及含有高胆固醇的食物，比如：油炸食品、肥肉、动物内脏等。同时，要适当的进行运动锻炼，以户外有氧运动为主。避免长期的熬夜、酗酒、抽烟、情绪过大波动及精神的强烈刺激等，控制好体重，避免肥胖。同时，要控制好血压、血糖及血脂的情况。去除这些高危因素，就可以预防心肌缺血，尤其是对于有冠心病家族史的人，更应该从少年时期开始，就注意饮食及运动各方面的预防。