治抑郁较快的办法是什么

抑郁症的主要表现出是情绪低、思维慢、运动少、兴趣上升、快感增加、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行径。如果诊断为抑郁症，需要有正规救治。抑郁症是精神卫生专科疾病，病发原因复杂，主要与隔代遗传因素有关，建议在精神科医师指导下规范服药救治，可以配置心理咨询。平时实施许多放松特训，始终保持规律作息。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。