糖尿病怎么控制可以延缓并发症出现

糖尿病想控制并延缓并发症出现:首先，要注意减掉多余的体重，健康的体重有助于控制血糖，建议在医生、营养师和健身教练的指导下，为患者制定合适的减重计划。其次，生活中还需注意每日至少检测两次血糖，从而确认血糖水平是否在医生建议的范围内，同时需进行记录，以便跟踪患者的血糖进展情况，并需观察事物和活动对血糖水平的影响。平常饮食上要严格注意了解饮食中的碳水化合物含量，并记录摄入碳水化合物的频率，管理摄入的碳水化合物，从而有助于更好地控制血糖水平。应选择摄入高纤维碳水化合物，如绿色蔬菜、水果、豆类和全谷物。