睡眠不足怎么办？睡眠不足怎么办？

1人回答

提问时间：2024-08-11 10:18

问题描述

睡眠不足怎么办？睡眠不足怎么办？

医生回答

谢江强

谢江强副主任医师

回答时间：2024-08-11 10:41

睡眠不足的话，首先要调理睡眠调理神经，可以吃一些镇静安神的药物，养血安神的药物，例如安神补脑液，养血安神糖浆，酸枣仁颗粒等，这些都是具有调理神经的作用，可以有效的改善，同时要放松心情，减少压力。

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