如何防止膝关节侧副韧带损伤
1人回答
提问时间：2023-10-31 13:01
医生回答
张玲 主任医师
回答时间：2023-10-31 13:37
膝关节侧副韧带损伤多与外伤相关，养成运动前充分热身的习惯，平时做好体能储备，接受专业指导，坚持循序渐进，注意避免高强度的身体对抗，能够预防运动中发生膝关节侧副韧带损伤。膝关节侧副韧带损伤应及时进行规范治疗，轻中度损伤可以进行保守治疗，重度损伤伴有膝关节不稳定的需要采取手术治疗。适当的运动指导、运动保护和热身运动，可以减少运动中发生的侧副韧带损伤。
