复禾问答 脊柱外科

走路走久了腰酸痛

1人回答

提问时间:2023-10-22 09:22

问题描述

我今天去买菜的时候,走路走的有些久。导致我腰部酸痛,这是怎么回事?

医生回答

兰军良

兰军良 副主任医师

回答时间:2023-10-22 10:12

考虑是由于腰肌劳损引起的。因为长期走路导致腰部肌肉处于紧张状态,从而容易引起腰部肌肉的劳损,引起腰部疼痛的症状。日生生活中要加强腰部肌肉的锻炼,适当的活动腰部肌肉,避免长期处于紧张状态。

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