生完孩子能吃什么？不能吃什么

女性在生产后身体较为虚弱，需要补充营养物质。一般情况下，在产后6小时内应禁食水，之后可进食流质食物或半流质饮食。1、可以吃的食物：如小米粥等清淡易消化且富含碳水化合物和蛋白质的食物；新鲜水果蔬菜以及鱼肉蛋奶类食品；2、不可以吃的：如辛辣刺激性食物及调味品，以免引起胃肠道不适症状，影响乳汁分泌。还要避免食用高脂肪、高糖分的食物，比如蛋糕、巧克力等甜点心，容易导致肥胖，并增加患糖尿病的风险。还有腌制、烟熏、油炸或者烧烤类食物也尽量少吃，因为此类食物中可能含有致癌物，不利于产妇的身体健康。另外，由于分娩时消耗大量体力，因此建议多吃一些含铁丰富的食物来补血，例如动物肝脏、瘦肉类、菠菜、红枣等。同时要多喝汤水促进下奶，有助于宝宝的成长发育。如果出现异常情况应及时就医治疗，切勿盲目用药，以免对婴儿造成不良的影响。