一星期减肥10斤暴瘦法
1人回答
提问时间：2023-10-28 08:21
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 09:11
一般一个星期减肥10斤，还是很难做到。可以通过多运动进行锻炼，如每天跑步或者快走锻炼。其次就是饮食，想要在一星期内瘦10斤，就格外需要注意饮食，一定要少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等一系列食物。要多吃蔬菜和水果，尽可能需要少食多餐，同时也要注意补充能量，避免低血糖。
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提问时间：2023-10-28 08:21
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-28 09:11
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