复禾问答 减肥

减肥一周瘦10斤是否有可能

1人回答

提问时间:2023-10-30 15:26

问题描述

我身材有点胖,下定决心要减肥,又感到很焦虑,不知道减肥一周瘦十斤有可能吗?

医生回答

刘长生

刘长生 副主任医师

回答时间:2023-10-30 15:50

一周减肥十斤是有可能的,只要作息规律,饮食规律,加上一定的运动。还要每天早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀,所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,该减肥的成本还比较低。

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