跑步膝盖痛还能跑吗

跑步膝盖痛，最好不要继续跑步。膝盖痛可能是髌股关节软骨损伤的症状，这种损伤需要休息和治疗。如果继续跑步，会加重关节软骨的损伤，导致修复速度变慢，加重疼痛，甚至可能会导致膝关节骨性关节炎的发生。所以如果出现跑步膝盖痛的症状，应该立即停止跑步，进行关节制动休息，同时口服硫酸软骨素以及氨基葡萄糖等药物，促进软骨恢复。如果疼痛严重，可以考虑使用止痛药缓解症状。在非负重状态下进行腿部肌肉力量训练，如可使用弹力带抗阻力屈伸关节，以增强腿部肌肉力量，减轻膝盖的压力。如果确诊为膝关节骨性关节炎导致的疼痛，也应该停止跑步，进行关节置换或其他治疗，避免进一步的损伤和疼痛。