复禾问答 呼吸内科

怕冷如何调理

1人回答

提问时间:2023-10-17 14:17

问题描述

我特别的怕冷,一到冬天我就很是难受,那这怕冷是什么体质啊,又该如何调理啊?

医生回答

陈云霞

陈云霞 副主任医师

回答时间:2023-10-17 14:55

这些比较怕冷的人可以吃些补肾壮阳、温中祛寒的食物来调理。怕冷的人体质是阳虚体质。要少吃寒凉的食物,还要注意保暖、饮食清淡。最主要的是以锻炼身体为主,做有氧锻炼。

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