我每天锻炼约2小时，饭量也在控制为什么
1人回答
提问时间：2023-10-22 14:31
医生回答
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 15:23
如果每天达到两小时的锻炼时间，是对于身体还是有一定好处的，如果想通过这种方式减肥，适当的去控制饮食是可以达到一定的效果的，但是控制饭量是没有意义的，主要是要控制好热量，所以，要制造热量的缺口，这样才能达到减肥的目的。
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提问时间：2023-10-22 14:31
武恩翠 主任技师
回答时间：2023-10-22 15:23
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