感冒发烧吃什么水果

感冒发烧时，可以选择富含维生素C和水分的水果，如橙子、猕猴桃和西瓜，这些水果有助于增强免疫力和补充水分。
1 橙子富含维生素C，能够增强免疫系统功能，帮助身体对抗病毒。维生素C还具有抗氧化作用，可以减轻炎症反应，缓解感冒症状。每天食用1-2个橙子，既能补充营养，又能促进身体恢复。
2 猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E和膳食纤维，能够加速身体代谢，促进毒素排出。猕猴桃中的抗氧化物质还可以缓解发热引起的不适感。建议每天食用1-2个猕猴桃，直接食用或榨汁均可。
3 西瓜水分含量高，能够有效补充因发热流失的水分，预防脱水。西瓜还含有一定的维生素A和维生素C，有助于维持免疫系统正常运作。适量食用西瓜可以缓解喉咙干燥和身体不适，但注意不要过量，以免影响消化。
感冒发烧时，选择合适的水果有助于缓解症状和促进恢复，但若症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。