软组织损伤的物理疗法,分两部分,第一部分是在急性损伤期就是受伤后不久,需要对这个损伤的部位,进行一个降温的处理就是冰敷,冰敷就是用冰袋好啊,用冰块可以。直接就敷到是损伤的部分。这个时间是就是每三小时,敷半个小时就一直这么敷,敷到什么时候敷到受伤后48小时为止。第二部分,就是说急性损伤期之后,进入了平稳期和物理治疗方法,这时候出血停止,肿胀也基本上不再继续发展。软组织损伤,达到一个相对稳定的状况,这时候就需要热敷。物理疗法是什么,第一点热敷,热敷的目的,就是为了促进细胞的新陈代谢,加速血液循环,对受伤组织的炎性因子,还有疼痛因子而加速他们的吸收。其他,还有一些短波的治疗,包括微波,冲击波都可以。还有一些可以做一些重要的中药外敷,或者是药物离子导入了。所以软组织损伤的物理疗法,是根据损伤的时间来决定的48小时之内,是进行一个物理降温,48小时之后进行一个就是热敷。前面的目的,是为了减轻损伤,后面的目的,是为了促进组织修复。