晚上睡觉磨牙好不好 晚上睡觉磨牙的危害告诉你

晚上睡觉磨牙不好，可能对牙齿和颌关节造成损害。长期磨牙可能导致牙齿磨损、牙周组织损伤、颞下颌关节紊乱等问题。

磨牙症分为生理性和病理性两种。生理性磨牙可能与精神紧张、焦虑、疲劳等心理因素有关，也可能与睡眠姿势不当、睡前饮食刺激等因素相关。病理性磨牙常与牙齿咬合异常、颞下颌关节疾病、神经系统疾病等有关，可能伴随牙齿敏感、咀嚼肌疼痛、头痛等症状。长期磨牙会导致牙釉质磨损，牙齿变短，严重时可能暴露牙本质，引发牙齿敏感或疼痛。颞下颌关节可能因长期过度使用而出现弹响、疼痛或张口受限。

建议有磨牙问题的人群及时就医检查，必要时可佩戴咬合垫保护牙齿磨损，同时注意调节心理压力，避免睡前过度兴奋或进食刺激性食物。