孕期腰疼怎么回事

怀孕之后，尤其是在怀孕的中晚期，不少孕妈妈会出现腰疼，下面我们就来具体分析导致腰疼的原因。对于孕期的生理性疼痛，也可以采取适当的方式减轻，比如保持轻松的心情，适当运动，避免长期的坐位或站位，注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯，定期进行产科的检查，随时了解胎儿的发育情况。如果伴有受凉，睡的床比较软，穿高跟鞋，长时间的弯腰会导致疼痛更加的明显，积极的避免这些不良的生活习惯，注意保暖，可以选择腰围固定，适当的腰背肌功能锻炼，可以多吃一些新鲜蔬菜水果，补充维生素和多吃一些含钙量丰富的食物。