孕妇初期能吃红豆吗

孕妇怀孕初期是可以适当的吃红豆。但是一定要注意，一次性不要过量食用，以免引起其他情况，尤其要注意避免出现腹泻的情况。红豆具有健脾的作用，而且还具有，补养气血的效果。可以用红豆，大枣，米煮粥喝。红豆的营养价值很高，他具有丰富的蛋白质，维生素，对于孕妇是极好的食物。红豆还具有通便利尿的效果。如果是由于在红豆汁中富含丰富的纤维蛋白，能够缓解便秘的情况。所以在怀孕初期，应该注意多食用一些富含纤维素丰富的食物，这样就可以有力的预防便秘的出现。所以孕期孕妇可以吃红豆。