孕妇晒太阳补钙
1人回答
提问时间：2024-04-01 16:36
医生回答
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-09 10:39
每天晒太阳比较合适的时间是早晨，可以选择早期出门散步，既能接受到阳光照射，也不会因为紫外线过于强烈而晒伤皮肤。晒太阳补钙主要原理是促进维生素D3的合成，这种维生素可以促进身体对钙的吸收。所以在晒太阳的同时也还需要食用一些含有钙质的食物，比如排骨汤、豆制品、鱼虾、牛奶等。
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提问时间：2024-04-01 16:36
刘长生 副主任医师
回答时间：2024-03-09 10:39
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