孕妇可以吃河蚌嘛？

孕妇饮食影响胎儿发育，也关系到婴幼儿体质和智力。在怀孕期应该选用大枣、蔬菜肉蛋奶。但注意不要高糖，高脂肪类食品。不食用不洁食品。孕妇可以适量吃一些河蚌，河蚌中含有丰富的磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，因此对于胎儿的发育也是很有好处的，此外河蚌含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。含有磷等微量元素，可帮助钙质吸收，促进骨质代谢。对于怀孕中期可以适当的食用，注意卫生和消毒，防止食物中微生物中毒的原因，并必须煮熟后食用。