葡萄月经期能吃吗

少量的吃葡萄不会影响到身体的健康，经期饮食需要清淡，在月经期间可以多吃一些青菜和水果，但是吃水果的时候不要吃冰箱内冷藏的，可以吃常温下的水果，这样能够减少对肠胃的刺激。葡萄中含有丰富的铁元素，可以起到补血的作用，并且含有丰富的维生素、矿物质可以补充体力，能够缓解月经期间失血引起的疲劳不适等症状。但是晚上不要吃过多的葡萄，如果吃葡萄过多可能会引起肠胃不适或者是出现痛经的症状。