宝宝吃什么食物可以补钙

宝宝可以通过吃含钙量高的食物来补充身体所需要的钙元素。如果缺钙比较严重，则需要遵医嘱服用药物进行治疗。一、食物1.含钙量高的食物：日常生活中常见的含钙量较高的食物有牛奶、虾皮等。其中牛奶中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，适当给宝宝喝一些牛奶能够有效促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以起到辅助补钙的作用。而虾皮中也含有大量的钙元素，适当食用后也可以为机体提供营养物质，对身体健康有一定的好处。二、药物如果宝宝出现了明显的不适症状，并且通过饮食调理的方式没有得到改善，此时可以在医生指导下使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，从而达到补钙的目的。在日常生活中家长还要注意宝宝的护理工作，避免让宝宝长期处于太阳光下暴晒，以免出现晒伤的情况。同时也要定期去医院复查，及时关注体内钙元素的变化情况。